

小麦粉なしなのにまったり美味しい
スーパーでカボチャが美味しそうだったので。
カボチャは三大抗酸化ビタミン、 *ビタミンe *ビタミンc *βカロテン が豊富。
*老化防止 のために摂るしかない☆
いろはレシピ
1 玉ねぎ、きのこ、カボチャを炒める。
2 水とコンソメを入れて煮る。
3 カボチャを潰しながら混ぜる。
4 塩コショウとバター、いろは醤油で味を整えて出来上がり。
材料
*カボチャ
*きのこ
*玉ねぎ
*コンソメ
*塩
*コショウ
*バター
*いろは醤油を隠し味に
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