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小麦粉なしなのにまったり美味しい
スーパーでカボチャが美味しそうだったので。
カボチャは三大抗酸化ビタミン、 ＊ビタミンe ＊ビタミンc ＊βカロテン が豊富。
＊老化防止 のために摂るしかない☆
いろはレシピ
１ 玉ねぎ、きのこ、カボチャを炒める。
２ 水とコンソメを入れて煮る。
３ カボチャを潰しながら混ぜる。
４ 塩コショウとバター、いろは醤油で味を整えて出来上がり。
材料
＊カボチャ
＊きのこ
＊玉ねぎ
＊コンソメ
＊塩
＊コショウ
＊バター
＊いろは醤油を隠し味に
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