生姜

  1. アンチエイジングな美肌レシピ☆ナスとゴーヤのトマト煮

    トマトの水煮は、生よりリコピンがたっぷりとれるし、簡単なのでオススメ。ゴーヤのビタミンCは加熱しても壊れにくいので、夏の疲れたお肌にたっぷり取り入れちゃいましょう。 ラタトゥイユみたいに煮込まなくても、冷めても美味しいです♪…

  2. のどにいい☆レンコンとたまごのスープ

    急に涼しくなってきましたね。ご自愛されていますか? 喉が痛くて食べるのがしんどい…

  3. 幸せホルモンが出ちゃう☆子どもも大好きバターチキンカレー

    カレーのスパイスは腸を温めて、幸せホルモンを分泌させてくれる♪幸せホルモン、セロトニンは、腸から…

  4. 彼の胃袋を掴む☆ナスとひき肉のドライカレー※小麦粉不使用~風邪予防、疲労回復に~

    カレーに含まれるターメリックは、免疫力を高めてくれるので夏風邪予防にも効果的。 身体のサビつきを…

  5. ダイエットの味方☆和風マーボー豆腐~高たんぱく低カロリーなボリュームレシピ~

    大家族向けのボリュームレシピをとリクエストいただいた @yu178mi さん。高タンパク低カロリ…

  6. お弁当にもピッタリな鶏の唐揚げ~簡単なのに喜ばれて意外に低糖質なレシピ~

  7. スタミナつけたいときの豚の生姜焼き丼~ビタミンB群豊富な疲労回復レシピ~

  8. 美容家さんの美肌を応援♪新じゃがの甘辛炒め~ビタミンCでキレイを補給~

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