ゴーヤ

  1. アンチエイジングな美肌レシピ☆ナスとゴーヤのトマト煮

    トマトの水煮は、生よりリコピンがたっぷりとれるし、簡単なのでオススメ。ゴーヤのビタミンCは加熱しても壊れにくいので、夏の疲れたお肌にたっぷり取り入れちゃいましょう。 ラタトゥイユみたいに煮込まなくても、冷めても美味しいです♪…

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